Skip to content
Fitmo Foundation

Fitmo Foundation

We helpen je graag!

  • #WerkFit
  • #ThuisVitaal
  • Onze Helden
  • Blog
  • NederlandsNederlands
    • NederlandsNederlands
    • EnglishEnglish

#WerkFit & #ThuisVitaal Blog

Wanneer is er een vaccin tegen het coronavirus beschikbaar?

On oktober 26, 2020
  • Gezondheid

Het coronavirus vormt nog steeds een bedreiging voor onze samenleving, maar er zijn nog geen vaccins op de markt waarvan is bewezen dat ze je effectief beschermen tegen de ziekte die het virus veroorzaakt – Covid-19. Wel worden er op dit moment zo’n 40 verschillende vaccins getest, inclusief een vaccin

Read More Leave a comment

Wat Weerhoudt Je Ervan Je Passie Te Volgen?

On oktober 20, 2020
  • Zelfzorg

Als je onderzoekt wat de reden is voor je terughoudendheid, wordt het vaak duidelijk dat die reden niet van buitenaf komt. Vaak is het je eigen angst die ervoor zorgt dat je niet doet wat je zou willen doen.  – Angst voor wat andere mensen ervan denken. – Angst voor

Read More Leave a comment

Dit Is Waarom Je Vaker ‘Nee’ Zou Moeten Zeggen

On september 25, 2020
  • Zelfzorg

We zijn gewend ‘ja’ te zeggen om anderen te behagen. Een gebrek aan assertiviteit  kan echter schadelijk zijn. En denk je eens in wat je kunt doen met die extra vrije tijd: betere zelfzorg, een betere geestelijke gezondheid? Meer tijd met je kinderen? Werken aan je passieproject? Laat de mogelijkheden

Read More Leave a comment

Verbeter Je Mentale Gezondheid Met Een Dagboek

On september 18, 2020
  • Mentale gezondheid

Een dagboek bijhouden is niet alleen geschikt voor meisjes, tweens en tieners. Iedereen die kan schrijven, kan het doen! Het is een vorm van zelfexpressie die mensen kan laten groeien. Ook stelt schrijven iemand in staat zijn complexe gevoelens beter te begrijpen en dingen in perspectief te plaatsen.Maar succesvol een

Read More Leave a comment

7 Voordelen Van Intermittent Fasting Voor Vrouwen

On september 11, 2020
  • Voeding

De term “Intermittent Fasting” heeft de laatste tijd flink aan populariteit gewonnen. Daar zijn goede redenen voor. Bij intermittent fasting houd je je aan een strikt schema, waarin regelmatig korte periodes van vasten voorkomen.Anders dan bij andere diëten, waarbij de nadruk wordt gelegd op wat iemand moet eten, ligt de

Read More Leave a comment

5 Effecten Van Slaapgebrek Op Je Gezondheid

On september 1, 2020
  • Slaap

Door Miranda Hanson We weten allemaal wat het effect op kinderen is als ze weigeren om ‘s middags te gaan slapen of als ze ‘s avonds te laat naar bed gaan: ze worden jengelig en chagrijnig. Maar zelfs als we ouder zijn, reageren we op dezelfde manier. Na een slapeloze

Read More Leave a comment

9 Manieren Waarop Voeding Onze Geestelijke Gezondheid Beïnvloedt

On augustus 24, 2020
  • Voeding

Als we het over gezondheid hebben, laten we geestelijke gezondheid vaak links liggen. Ongeveer 1 op de 5 mensen ervaart een vorm van psychische problemen tijdens zijn leven. We kunnen daarom de effecten van een afnemende mentale gezondheid op de algehele gezondheid van de maatschappij niet meer negeren. Voeding speelt

Read More Leave a comment

5 Dingen Die Een Voedingsdeskundige Je Adviseert Te Eten

On augustus 20, 2020
  • Mentale gezondheid

Een vraag die we onszelf allemaal wel eens stellen – WZEVE? ‘Wat zou een voedingsdeskundige eten?’ Niet alle voedingsmiddelen zijn gelijk en soms is het moeilijk om te weten waar je voor zou moeten kiezen. Als een voedingsdeskundige een top 5 zou maken van soorten voeding die mensen vaker moeten

Read More Leave a comment

3 Manieren Om Je Reis Naar Gewichtsverlies Te Plannen

On augustus 13, 2020
  • Fysieke activiteit

Alles wat echt de moeite waard is om te doen brengt uitdagingen en obstakels met zich mee. Om toch succes te ervaren, moet je die eerst overwinnen. Het maakt niet uit of het dan gaat om de start van een nieuwe carrière, een verandering van baan, verslaving overwinnen of gewicht

Read More Leave a comment

7 Dingen Die Jou Helpen Als Je Niet Kunt Slapen

On augustus 2, 2020
  • Slaap

Denk je eens in: het is midden in de nacht en om de een of andere reden staar je naar het plafond, terwijl je eigenlijk midden in een diepe schoonheidsslaap zou moeten zijn. Misschien heb je wel alle stappen gevolgd die hadden moeten leiden tot een goede nachtrust. Je hebt 

Read More Leave a comment

Berichtnavigatie

Previous 1 2 3 4 5 Next

Pagina’s

  • Home
  • #WerkFit
  • #ThuisVitaal
  • Onze Helden
  • Contact
  • Blog

Zoek je iets?

Copyright © All rights reserved