Als het gaat om zelfzorg, gaat het om luisteren naar je lichaam, maar ook om bewustwording, waardoor je op bepaalde momenten bewust naar jezelf kijkt en je gedachten die je bezighouden observeert. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, durf je ook kritisch te kijken naar je gedragspatronen en overtuigingssystemen wanneer